Mon approche
Votre santé repose sur un équilibre global, physique, mental et émotionnel.
Mon rôle est de vous proposer un accompagnement en prévention santé, complémentaire à votre suivi médical, pour vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement et à agir sur les facteurs de déséquilibre de votre quotidien.
Qu’il s’agisse de santé au travail ou de santé globale, les mécanismes sont souvent similaires :
Lorsque les exigences dépassent durablement les capacités de récupération, le corps et le mental envoient des signaux.
Ici, il ne s’agit pas de poser un diagnostic médical, mais de vous accompagner pour préserver durablement votre équilibre.
Fatigue persistante, stress, perte d’équilibre dans votre quotidien ?
Vous avez l’impression de tenir… mais sans vraiment récupérer.
Il arrive un moment où le corps et le mental envoient des signaux qu’il devient difficile d’ignorer.
A qui s'adresse cet accompagnement ?
🌱 1. Prévention santé & Hygiène de vie
Retrouver votre énergie et votre équilibre.
Pour les personnes qui souhaitent reprendre le contrôle sur leur hygiène de vie et leur bien-être.
👉 Cet accompagnement est fait pour vous si vous ressentez :
- Une fatigue persistante
- Des troubles du sommeil ou des réveils nocturnes
- Une sensation de “brouillard mental” ou une baisse de concentration
- Des inconforts physiques récurrents
- Le besoin de prendre du recul sur votre hygiène de vie
- Le besoin de mieux comprendre votre rythme de vie
💼 2. Santé au travail & Équilibre professionnel
Prévenir l’usure et retrouver un fonctionnement plus serein.
Pour les personnes confrontées à une surcharge mentale ou un déséquilibre lié au travail.
👉 Cet accompagnement peut vous correspondre si vous ressentez :
- Un stress prolongé lié au travail
- Des difficultés à déconnecter
- Une perte de motivation ou de sens
- Une charge mentale importante
- Le besoin de prendre du recul sur votre organisation
- Une sensation de déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle
Ces signes sont fréquents, mais ils ne doivent pas s’installer.
Le déroulement d'une séance
Chaque séance est structurée autour d’un temps d’échange et d’exploration de votre situation.
Concrètement, une séance se déroule ainsi :
- Une compréhension globale de votre situation et de votre mode de vie
- Le repérage des facteurs de déséquilibre
- L’identification de leviers d’ajustement personnalisés
- La mise en place de pistes d’actions concrètes et adaptées
🎁À l’issue de la séance, vous repartez avec :
✔ Une vision claire de votre situation
✔ Des priorités définies
✔ Des outils simples et concrets à mettre en place
Un suivi peut être proposé si vous souhaitez approfondir ou consolider les ajustements.
💰 Tarif
Séance 1h à 1h30 : 45 euros (règlement via Resalib)
⚖️ Informations importantes
Ce service s’inscrit dans une démarche de prévention et de bien-être.
Il est réalisé :
- hors actes de soins
- hors diagnostic médical
- Il ne se substitue pas à une consultation médicale.
💬 Remboursement mutuelle
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge des séances de prévention ou de bien-être.
Une facture vous sera remise sur demande.
📅 Conditions d’annulation
Les séances sont réservées à l’avance et un créneau vous est dédié.
Toute séance annulée moins de 24 heures à l’avance, ou non honorée, est due.
Merci de votre compréhension.