Me contacter
Une question ? Besoin d’échanger avant de prendre rendez-vous ?
Vous pouvez m’écrire via ce formulaire.
Ce premier échange me permettra de mieux comprendre votre situation et de vous orienter au mieux.
Je m’engage à vous répondre dans les meilleurs délais.
Toutes les informations partagées restent strictement confidentielles.
Vous pouvez me joindre à l'adresse suivante : contact@janebourgine.fr
Questions fréquentes
Vous trouverez ci-dessous les réponses aux questions les plus fréquentes.
Si vous ne trouvez pas votre réponse, vous pouvez bien sûr m’écrire directement via le formulaire.
Qui peut faire appel à moi ?
Il n’est pas nécessaire d’être en difficulté majeure pour prendre rendez-vous. J'accompagne toute personne souhaitant faire le point sur sa santé, son stress, son sommeil ou son équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Les accompagnements sont particulièrement adaptés en cas de :
• Fatigue persistante
• Stress chronique
• Troubles du sommeil
• Charge mentale importante
• Difficultés liées au travail
• Risque d’épuisement professionnel
• Besoin de retrouver un équilibre de vie
Où se déroulent les rendez-vous ?
Les accompagnements peuvent se faire :
• En visio, partout en France
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez réserver directement votre séance en ligne via la plateforme sécurisée.
Si vous avez une question avant de réserver, vous pouvez également me contacter par email.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre situation et de vos besoins.
Certaines personnes ont besoin d’un seul rendez-vous pour faire le point, d’autres préfèrent un accompagnement sur plusieurs séances pour mettre en place des changements durables.
Nous définissons ensemble le rythme le plus adapté.
Est-ce que cela remplace un médecin ou un psychologue ?
Non.
L’accompagnement proposé s’inscrit dans une démarche de prévention santé et de bien-être.
Il ne remplace pas un suivi médical, un diagnostic ou un traitement.
Si nécessaire, je peux vous orienter vers un professionnel de santé adapté.
Quelle est votre approche ?
Je propose une approche globale qui prend en compte :
• La santé physique
• Le fonctionnement du stress et du système nerveux
• Le sommeil
• L’environnement professionnel
• L’hygiène de vie
• Les ressources personnelles
L’objectif est d’identifier les déséquilibres et de retrouver un fonctionnement plus adapté et durable.
Est-ce remboursé ?
Les accompagnements ne sont pas remboursés par la Sécurité sociale.
Certaines mutuelles peuvent proposer des forfaits bien-être ou prévention. Je vous invite à vous renseigner auprès de votre organisme.
À quel moment faire appel à moi ?
Il n’est pas nécessaire d’attendre d’aller mal.
Vous pouvez prendre rendez-vous :
• Dès les premiers signes de fatigue ou de stress
• Lors d’une période de transition ou de surcharge
• Quand vous ressentez le besoin de faire le point
• Ou simplement pour prévenir un déséquilibre
Que vais-je recevoir après la séance ?
À l’issue de la séance, vous repartez avec :
• Des conseils adaptés
• Un plan d’action concret